Алтынай Блог

Myaltynaj.ru - овсяная каша на воде – пожалуй, одна из наиболее популярных тематик. Чаще всего используется жесткая монодиета, во время которой кроме гречки и воды больше никаких продуктов есть не разрешается. Но существует и более простой вариант гречневой диеты, где в ежедневном питании допускается кефир и йогурт.Каким образом правильно варить гречку? Знатоки строгих и быстрых диет утверждают, что гречневая диета для похудения за одну неделю позволяет убрать 5-8 килограммов лишнего веса. Диета достаточно строгая, но не более, чем все другие монодиеты, где кушать разрешается лишь один продукт, в данном случае это гречневая крупа. Главное в диете – правильно приготовить продукт. Лучшим вариантом будет, на сварить, а залить кипящей водой и оставить под закрытой крышкой емкости это можно сделать и в термосе. Все полезные свойства гречневой крупы останутся при ней.Полезные свойства гречки или Как похудеть без диеты: на этом строгость гречневой диеты для сбрасывания веса не заканчивается. Употреблять гречневую крупу необходимо строго без приправ и несоленую. Можно лишь добавление соевого соуса.Гречневая монодиета рассчитана на 4 приема пищи в сутки. Последний прием должен заканчиваться за четыре часа до сна. При том не запрещается потребление столовой воды но негазированной. Если вы держите жесткий монорежим употребляете лишь гречку, кушайте, сколько можете. В случае, если жесткая монодиета вам не нравится, можно пользоваться еще одним вариантом крупяной диеты для сбрасывания веса. Если вы едите гречку с кефиром, стакан крупы и литр йогурта.

Форумы: