Школа юного фигуриста: инвентарь

Тем, кто только начинает заниматься фигурным катанием, - а особенно родителям дошкольников, только делающим первые шаги на льду - важно знать, какой инвентарь для начала занятий на льду нужно подготовить фигуристу.

Советы по подбору инвентаря дает в своей книге "Фигурное катание", выпущенной издательством "Физкультура и спорт", выдающийся российский тренер Елена Чайковская:

"Вы уже, наверное, обратили внимание, что ботинки для фигурного катания имеют высокие голенища - сантиметров на двадцать выше, чем у обычных ботинок. Такое высокое голенище появилось не случайно, ведь сложные движения на льду требуют, чтобы ботинок, конек и нога составляли как бы единое целое. При коротком голенище этого добиться нельзя, надо, чтобы оно по меньшей мере на 8-9 сантиметров было выше лодыжек.

Ботинок фигуриста должен быть точно по ноге. При шерстяном носке он сидит - как образно заметил наш первый олимпийский чемпион Николай Панин-Коломенкин - как хорошая перчатка на руке. Ботинок должен быть жестким.

Но бывает так, что у новых ботинок чересчур жесткий задник жмет ногу. Тогда самый простой выход - размять задник руками. А чтобы ноге не было жестко при шнуровке, под длинный язык ботинка можно подложить или подшить специальную прокладку. Все это делается для того, чтобы ноги не затекли, чтобы кровообращение в ногах не было нарушено.

Цвет ботинок для новичков особого значения не имеет. Но существует порядок, по которому фигуристы катаются в ботинках черного цвета, а фигуристки - белого. ...

Необходимая деталь в спортивном инвентаре фигуриста - чехлы для коньков. Острые ребра хорошо наточенных коньков - легкоранимы. Даже на обычном деревянном полу они покрываются царапинами и заусеницами. И для того, чтобы предохранить лезвия коньков, на них после занятий, при переходе в раздевалку, надеваются специальные чехлы. Они продаются в спортивных магазинах. Чехлы существуют и для ботинок. Эти чехлы, надетые сверху, предохраняют ноги от переохлаждения. После катания коньки обязательно надо протереть насухо и хранить уже без чехлов.

... Спортивный костюм у начинающего фигуриста прост: свитер, пуловер и легкая нейлоновая куртка. Брюки обычные, лучше зауженные книзу. Маленьким девочкам лучше надевать плотные брюки, а не трико, тем более что на первых порах ребята часто падают.

Папы и мамы! Не кутайте своих детей чрезмерно. Это, во-первых, стесняет их движения, а во-вторых, может привести к простуде. Ноги, конечно, всегда должны быть в тепле. Сухие носки и чулки, надетые на сухие ноги, помогут нормально тренироваться.

Если мороз невелик, маленькие фигуристки, пройдя первоначальную школу, могут тренироваться в спортивном платье и плотном трико. На голове у ребят должна быть шерстяная шапочка, на руках - перчатки. Необходимо сразу же воспитывать у начинающих фигуристов аккуратность, опрятность, чтобы они всегда выглядели подтянутыми, спортивными. Это пригодится не только на льду."